怎样提高女性性功能
2025-06-27 22:43:52
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如果想要提高女性性功能，可以采取以下常见方法：
1、锻炼盆底肌：盆底肌肉收缩，通过提肛运动收缩肛门，站立和蹲下交替进行，提高会阴部的肌肉收缩能力，能提高女性性高潮；
2、延长性生活时前戏时间：反复刺激性器官，包括阴茎、乳房、乳头，可以提高女性性欲；
3、增加雌激素：检查女性激素水平，绝经以后，女性雌激素水平会下降，性功能也会下降，使用雌激素能够提高女性性功能；
4、规律性生活：对提高性功能也有帮助。
