10分钟学会手绢舞！喜庆又热闹，春节必备~

背面▼

2、食指贴巾：食指伸直，贴到手巾的中心处。（在做里片花和外片花时的手握动作）▼

3、握巾角：握住手巾的一个角，或抓住手巾的中心处。

手握住手巾的一个角▼

或者手握住手巾的正中间。▼

手巾的舞法

手巾不同的花样舞法表现不同的情感。 （接下来都是动图，打开较慢，请稍等）

挽花

诀窍是：以指带腕，以腕带臂，胳膊肘夹住

徒手做一下▼

挽花有这样几种：

1、单臂花：一手在胸前挽花一次，走下弧线在体侧挽花一次。

2、双臂花：一手在体前，一手在体侧同时挽花。

3、小交替花：双手在体前画圆，胳膊肘夹住。

大交替花

4、蝴蝶花：双手在体前交叉，在体侧打开同时挽花。

5、蚌合花（盖分花）：双手经上弧线做向下的挽花，再经下弧线做两次向外的挽花。

6、里外绕花：一手向里一收向外同时挽花。这个比较简单。

7、下捅花：一手在身前一手在背后，同时做向下的挽花，这是我们经常看到的动作。

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片花

诀窍是：食指捏巾，以指带腕

1、外片花：食指捏巾，手心向下准备，以指带腕，手心经上面绕腕再下来。

徒手做是这样的▼

2、里片花：食指捏巾，手心向上准备，以指带腕，做由外向里的绕腕。

徒手做是这样的▼

片花难度较大，需要多加练习，一般的广场舞中，片花动作用的较少。

推荐舞蹈： 云裳广场舞《别嘚瑟》

手巾舞基本步伐

手巾舞有前踢步、后踢步、旁踢步三种步伐。

前踢步▼

后踢步▼

其它难点

1、关于如何转手绢：

先单个手绢练习，大拇指、中指抓住重点的圆圈，食指顶住圆心中间的布，利用惯性，随立圆送手绢。多练习几遍掌握平衡就好了。

2、关于如何立挂：

一只手随手绢的转动绕一圈并倒手抓。

特别要说明的是倒手的动作：手不能离开手绢，手围转动的手绢划一圈，倒手时手绢一定围着手指滚动。一个立挂练圆了，再加两个、三个连续转就不成问题，接着解决熟练就是了。

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