固精的方法

固精是一种中医的治疗方法，意思就是固摄人体的精微精液，使其不能随意丢失或是排出体外，主要针对的是男性遗精、滑精不禁的情况。常用的固精的方法有服用中药、针刺治疗、艾灸治疗、运动固精等。

1、中药固精：使用中药固精治疗是诸多疗法中较常用、有效的方法之一，根据不同的病因病机导致的遗精、滑精的情况，可以选择的中药方剂也比较多。比如经典的固精补肾中药方剂金锁固精丸，适用于肾虚不固导致的遗精、滑精。另外，常用的固精治疗中药方剂，还有妙香散、程氏萆薢分清饮、三才封髓丹等，常用的中药比如沙苑子、杜仲、菟丝子、山药、龙骨、牡蛎等；

2、针刺固精：使用针刺方法固精治疗时，选穴以任脉及足太阴、足太阳经穴为主，常用的主穴可以选择关元、三阴交，配穴常选择心俞穴、神门、太溪、阴陵泉、肾俞、太溪、百会、足三里等，主穴选择毫针补法，配穴按虚实补泻法操作；

3、艾灸固精：艾灸固精方法比较适合肾阳不足，固摄无力，导致的遗精、滑精，常用的艾灸部位主要在腰部和小腹部，常用的穴位比如肾俞、关元、神阙、足三里、百会、三阴交等，通常能够达到一定的补益肾气功效；

4、运动固精：主要是以八段锦配合提肛运动为主，练习时注意形神合一，尤其是练习提肛运动的时候，要注意与呼吸吐纳的节奏相一致，能够一定程度上益气固肾。